チアシードって知ってる？？

ここでは、実際にチアシードを体験した人の話を紹介しましょう。
・チアシードを飲み始めるようになって、一ヶ月ほど経過しました。
朝食時、紅茶に大さじ１杯程度のチアシードを入れて飲むようにしています。
また、夕食前に飲み物に混ぜたり、料理に入れたりしています。
無味無臭ですから、全然苦になりません。
飲み物に混ぜる場合は、５分ほど放置すれば、ヌルヌルとしてタピオカやナタデココのような食感が楽しめます。
効き目は・・・満腹感か持続するおかげで、間食しなくても良くなりました。
夕食時のご飯を減らしても、辛くありません。
チアシードを飲み始める前には便秘に苦しんでいたのですが、かなり解消されたようです。
・満腹感を感じるのは事実なんですが、バジルシードの方がもっと満腹感を得られると思います。
かなりの差があるようですから、費用的にもバジルシードの方がお得ですよ。