チアシードって知ってる？？

ダイエット効果が期待できる、話題のチアシード関連の商品を紹介しましょう。
・純チアシード１００(内容量：100g)・・・100％メキシコ産チアシードだけで作られた商品です。
南米(主にメキシコ)で栽培されているシソ科サルビア属ミントの種子を「チアシード」と呼びます。
水分に浸されると体積が１０倍も膨らむというチアシードの特質のおかげで、少量で満腹感が得られますから、食べすぎや間食を防止できます。
また、豊富な食物繊維が、腸内を綺麗にしてくれます。
ゴマのような形をしたチアシードは、臭いもなく味も全くしませんので、無理なく食べることができます。
また、水分を含んで膨らんだチアシードは、タピオカやナタデココのような食感が出てきますから、チアシードに砂糖やココナッツミルクなどと合わせて、デザート感覚で食べられることが多いようです。