チアシード関連ダイエット

オーガニック チアシード ヨーグルトに混ぜたり お水と一緒に飲んだりするだけで お腹が膨らみ、少しの食事で満足できる ダイエットサポート食品です 今、話題の食品として注目されているのは、ゴマより小さな種　「チアシード」です。 チアシードは、中南米原産のシソ科ミント系 の小さな種。 どうして、ブームなのかというと・・・ この小さい種が水分を吸収し、種の周りがジェル状になり大きく大きく膨らんで満腹感を味わえる優れもの。 しかも、ただ膨らむだけではなく、αリノレン酸・アミノ酸などを豊富に含み食物繊維が腸を刺激してくれます。 水を含むとジェル状になり なななんと 10倍に膨張します 今、話題の 不思議な種　チアシード 食事の前に食べるだけ 少しの食事で嬉しい満腹感 こんな種が ↓ お水を入れて10分経つと 種の周りがぷるぷるに なってきて ・ ・ ・ 膨らんで 膨らんで ぷるぷる10倍 空腹を我慢して一気に食事をすると、血糖値の急激な増加や、満腹中枢への刺激が遅れ、食べ過ぎてしまい、肥満の原因になると言われています。 食事は、出来るだけ規則正しく、野菜等から先に、ゆっくりよく噛んで食べましょう。 また、食事の前に、チアシードと飲み物を一緒に戴くと、お腹が膨らみ食べ過ぎを防ぐことができるでしょう。 オーガニックチアシードの召し上がり方 一回4?5グラムを目安に、水・ジュース・牛乳にチアシードを入れてお飲み下さい。 ヨーグルトに混ぜてもOKとっても美味しくいだけます。 開封後は、密封してできるだけ涼しい場所保管して下さい。